Дарина, ты меня просто улыбнула словом "смазка"
cat, как это термопасту на процессорах менять не нужно? у нее есть такая особенность как засыхать, поэтому теплопроводность между радиатором и процессором существенно понижается, и процессор начинает греется сильнее.
без нагрузки нормальная температура процессора - 35-40 градусов, с нагрузкой 40-60, критической считается в районе 80 градусов, поэтому на материнках и ставят порог предупреждения в районе 80 градусов (при достижении оной компьютер автоматически выключается).
P.S. Дарина, в целом стоит посмотреть температуру процессора с помощью проги AIDA (она же в прошлом Everest) и если температура процессора 35-40 в простое и 65 при разгоне - это более чем нормальный показатель, а если более 70 градусов - стоит задуматься о замене термопасты.