Peak — приложение, которое улучшает память и снижает риск болезни Альцгеймера.

Тренированный мозг во все времена был привлекателен. Учёным из Кембриджского университета удалось доказать, что игры для тренировки мозга улучшают память и снижают риск возникновения приобретенного слабоумия.

Ученые провели эксперимент, в котором были задействованы 42 пациента старше 45 лет с умеренными нарушениями памяти. Им предложили играть на iPad в игру. Половина участников эксперимента не играла в игры совсем. Остальные проводили за планшетом два часа в неделю. В результате у игроков эпизодическая память улучшилась на 40%.

Тара Спайрс-Джонс, временно исполняющая обязанности главы Центра когнитивных и нейронных систем в Эдинбургском университете, отметила:

«Пока не доказано, что игры для тренировки мозга могут лечить болезнь Альцгеймера. Но в качестве средства борьбы с ранними симптомами деменции их использование выглядит многообещающим»

Представляем Вам персонального тренера для разума, которого можно носить в своём кармане и который составит индивидуальную программу занятий. И так знакомьтесь – Peak.

Peak — это набор головоломок для тренировки умственной деятельности. Мини-игры разделены на группы по целям. На выбор упражнения на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность, эмоциональность и навыки решения проблем.

Бесплатная версия приложения предлагает четыре игры и одну тренировку в день. Заплативший получает доступ к 41 упражнению, дополнительным тренировочным планам, более подробной статистике и возможность играть без количественных ограничений. Платный доступ в App Store обойдётся в 379 рублей за месяц и 2 640 рублей за год; в Google Play — 100 и 750 рублей соответственно. Можно также купить пожизненную версию: за 1 500 рублей на Android или за 7 490 рублей на iOS.

Приложение надо скачать, а после установки оно попросит указать пол, возраст, уровень образования и профессию. Это нужно, чтобы предлагать подходящие тренировки. Конечно можно также выбрать, что именно хочется развивать.

Затем Вас ждёт простенький тест по четырём базовым играм, чтобы оценить способности и уровень навыков. Упражнения кажутся простыми, но подумать над ними придётся.

Word Fresh

На поле английские буквы. Движением пальца их надо соединять в слова. В случае удачи выбранные кубики исчезнут, на их место упадут новые. Если выбрать случайный набор букв, они подсветятся красным и останутся на месте.

Новичку справиться с заданием будет сложно. Это упражнение помогает тренировать мозг и учить язык. Чтобы составлять длинные слова, нужно немного подумать. Но игра ведётся на время, которое может кончиться раньше, чем придёт озарение.

Low Pop

Второе упражнение: надо нажимать на цифры в порядке возрастания. Сложнее становится, когда на поле появляются отрицательные числа. Тренировка заставляет вспомнить курс младшей школы и быть внимательнее.

Perilous Path

Сначала на экране на несколько секунд появляются бомбы. Затем они пропадают, на поле оказываются две точки. Нужно вспомнить, где мины, и проложить безопасный путь из пункта А в пункт Б. С каждым следующим туром игра становится всё труднее.

Must Sort

В этой игре нужно нажимать на символ, который показан на первой карточке. Сортировать фигурки весело и несложно, хотя это и требует сосредоточенности.

Затем ежедневное занятие будет формироваться из четырёх разных игр.

Дневник тренировок

В программе предусмотрен дневник, который показывает очки, набранные за игру, а также отдельные достижения по каждому виду тренировок. Благодаря статистике можно выявить слабые места и сосредоточиться на них.

Чтобы тренироваться регулярно, можно поставить напоминания. Дни и время, когда будут приходить уведомления, предлагается выбрать самостоятельно. Peak рекомендует тренироваться трижды в неделю.

Играть в Peak не очень сложно, но увлекательно. С каждой следующей тренировкой результаты улучшаются, что понравится азартным людям. Упражнения не отнимают много времени, но требуют полного погружения.

Александр Григорьев ЦСО "Крокус"